حصص اليوغا
المستوى
مبتدئ
المدة
٤٥ دقيقة
الجلسات
٣ أسبوعياً
السعر
٤٠ دولار/شهرياً
جوني أنانتا
جلسات يوغا هادئة ومركزة تبني المرونة والتوازن والتحكم في التنفس للجسد والعقل.
تنتقل حصص اليوغا بين وضعيات الوقوف وتمارين التوازن والإطالات العميقة بتوجيه من تنفس هادئ. لكل وضعية خيار أسهل لتنضم إلينا مهما كان مستواك.
وصف الحصة
الممارسة المنتظمة تخفف آلام الظهر والمفاصل وتساعدك على نوم أفضل.
أحضر ملابس مريحة، ونحن نوفر الحصائر والمكعبات.
