تفاصيل الحصة

حصة مصممة لتطوير قوتك ولياقتك خطوة بخطوة، يقيّم فيها المدرب مستواك ويضع لك برنامجاً واقعياً يناسب جسمك وأهدافك، سواء كنت مبتدئاً أو متقدماً، بإشراف مدربين مؤهلين وأخصائيي تغذية وعلاج طبيعي. تبدأ كل حصة بالإحماء، ثم تمارين القوة والتحمل، وتنتهي بالإطالة والاسترخاء، مع متابعة مستمرة لتقدمك أسبوعاً بعد أسبوع حتى تصل إلى هدفك بثقة وأمان..